Deskripsi Pelatihan
Pelatihan Stress Management adalah program pelatihan yang dirancang untuk membantu seseorang memahami dan mengatasi stres dalam hidup mereka dengan cara yang lebih sehat dan efektif.
Pelatihan ini membantu peserta merasa lebih baik secara fisik dan emosional serta meningkatkan kualitas hidup mereka. Pelatihan ini adalah keterampilan yang sangat berguna untuk mengatasi tantangan dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan memahami dan mengelola stres dengan baik, seseorang dapat menghadapi hidup dengan lebih tenang dan bahagia.
Materi Pelatihan
- Mengenali apa yang disebut stress
- Mengenali jenis stress
- Mengetahui sumber stress
- Mengetahui karakteristik stress
- Memahami teknik-teknik bagaimana me-manage stress
- Teknik relaksasi diri dan menenangkan pikiran
- Prinsip-prinsip Time Management
- Analisa pola penggunaan waktu
- Evaluasi pola penggunaan waktu
- Rencana penggunaan waktu
- Analisa prioritas pekerjaan
- Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu
SIAPA YANG HARUS MENDAFTAR
Siapa saja yang ingin Upgrade Skill & Keterampilan
Fasilitas Pelatihan
- Instruktur Expert dan Praktisi dibidangnya
- Ruang kelas (Include Komputer dan Internet akses penunjang Pelatihan)
- Training Kit (Modul materi Pelatihan dan Block Note)
- Fullday Meeting (include 1 X Lunch dan 2 X Coffee Break)
- Souvenir Exclusive
- Dokumentasi kegiatan
- Group Edukasi
SERTIFIKAT
- Sertifikat Attandance
Sertifikat bagi peserta yang telah mengikuti pelatihan
Syarat & Ketentuan
- Kelas berjalan apabila memenuhi kouta 5 peserta di Yogyakarta
- Kelas berjalan apabila memenuhi kouta 6 peserta di area Jabotabek
- Kelas Inhouse training apabila memenuhi kouta 10 peserta
- Harga belum termasuk pajak
Catatan Khusus
- Untuk detail informasi pelatihan ini dengan senang hati kami akan membantu anda.segera komunikasikan dengan kami di +62 821-3435-1188
- Untuk rekomendasi pelatihan lainya silahkan klik Kategori Pelatihan pada menu
